今週のお花

バラ、レースフラワー、ニューサイラン、ナデシコ。

ニューサイランは色々なアレンジができて面白いです。

バラもナデシコもピンク。花器もピンクでかわいらしいアレンジになりました。

今週のお花

カラー、スターチス、デルフィニウム、ナルコ。

白とブルーが涼しげです。

甘い野菜のスープ

キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじんをみじん切りにして材料の3〜4倍の水を入れる。沸騰したら弱火で30分煮る。

これをザルで漉すと、甘い野菜のスープの出来上がり。

甘いものが止められない人、低血糖症の人などにオススメらしい。

一週間続けてみたら、夕食後の間食が減りました。

三週間位続けると良いらしいです。野菜を切るのが少し大変だけど、しばらく続けてみようと思います。

こべんとう

「ブラウンライスカフェおもて」さんの「こべんとう」\700。

以前から気になっていたけれど、時間の都合上食べる機会がありませんでした。

だから念願のこべんとう。

小さい箱の中に色々なおかずと玄米ご飯が入っています。

初めて食べるテンペがありました。クセがあると聞いていたので、食べた事がありませんでした。

揚げたテンペでした。これがすごく美味しい！臭みもクセも全くなかったです。でも食べ応えのある、ほっこりした食感。はまりそうです。

今度は自分で作ってみたいな。

今週のお花

ギガンジウム、ゆり、デルフィニウム、ゴット。

ゴットは足元を埋めるように。手前を長く、濃く。奥を短く、淡く。

遠近法で絵を描くようにすると奥行きがでて素敵になるそうです。